Αγάπα τον...διαιτολόγο σου !

Αγάπα τον… (τον διαιτολόγο σου) γιατί να ζήσεις χώρια του δε γίνεται…

Εντάξει, οι περισσότερες από εμάς σίγουρα έχουμε φτάσει στο σημείο να πούμε στον εαυτό μας εκφράσεις τύπου ¨δεν πάει άλλο¨, ¨είμαι πιο παχιά από ποτέ¨, ¨πρέπει ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ να αδυνατίσω…¨. Αγαπητές μου αναγνώστριες, καιρός να κάνετε το εφικτό όνειρό σας πραγματικότητα, όχι από Δευτέρα.. από ΤΩΡΑ!!! Πώς? Με τον απλούστατο τρόπο της επίσκεψης σε διαιτολόγο. Μια απόφαση είναι. Όμως, ας διευκρινίσω σε ποιες γυναίκες αναφέρεται αυτό το άρθρο.  Υπάρχουν 3 τύποι γυναικών που θέλουν να αδυνατίσουν. Αυτές που είναι εγκρατείς και προσέχουν τη διατροφή τους από μόνες τους. Αυτές που δεν είναι εγκρατείς ούτε από μόνες τους ούτε με τη βοήθεια του διαιτολόγου (συνεχείς παρασπονδίες στη δίαιτα, λαιμαργία, λιχουδιές κ.α.). Και τέλος αυτές που δεν είναι εγκρατείς από μόνες τους, αλλά με τον έλεγχο του διαιτολόγου γίνονται και παραγίνονται. Προφανώς το άρθρο αφορά την τρίτη κατηγορία γυναικών, οι οποίες θέλουν πραγματικά να αδυνατίσουν γι’ αυτό και πάνε στο διαιτολόγο και τηρούν τη δίαιτά τους. Όσες, λοιπόν, ανήκετε στην τρίτη ομάδα αξίζει να δώσετε βάση στα παρακάτω:

1. Τηρείστε όσο πιο πολύ μπορείτε το εβδομαδιαίο διαιτολόγιό σας.
2. Μιλήστε άφοβα με τον διαιτολόγο σας για τις διατροφικές σας συνήθειες και απέχθειες (αν σιχαίνεστε τα ρεβίθια δεν θα σας τα βάλει, είναι απλό)
3. Μιλήστε του άφοβα και για τις αδυναμίες σας (-Τι θέλεις Ειρήνη αυτή τη βδομάδα; -Μακαρόνια! Μακαρόνια καρμπονάρα light μου έβαλε! Καλό;). Και φυσικά η μεγαλύτερη αδυναμία: όχι μπάρες σοκολάτας.. όχι παγωτό.. αλλά ΜΕΡΕΝΤΑ… με το κουτάλι ρε παιδιά! Δεν τελειώνουν έτσι άδοξα οι μεγάλες αγάπες… (εννοείται την έχει εντάξει στο διαιτολόγιό μου).
4. Μη ντραπείτε να του ζητήσετε να σας βάζει πιο οικονομικά φαγητά (εντάξει, ωραίο το ψαρονέφρι αλλά 10€ το κιλό δεν είναι και λίγα…)
5. Aποκτήστε σχέση εμπιστοσύνης με τον διαιτολόγο σας (σημειώστε πάνω στο διαιτολόγιό σας τα πέντε ντολμαδάκια, τις δύο κουταλιές σουφλέ και τα τρία πιροσκί που φάγατε στα γενέθλια της ανιψιάς σας και δείξτε τα!)

Ακολουθήστε αυτά που εκ πείρας σας έγραψα (ναι, στη διαδικασία προετοιμασίας για τον επικείμενο γάμο, εντάσσεται και η δίαιτα) και θα δείτε ότι το αγαπημένο σας χόμπι θα είναι να ανεβαίνετε κάθε πρωί στη ζυγαριά και θα μείνετε άναυδες όταν, έστω και τα λίγα παραπανίσια κιλάκια που σας ταλαιπωρούν τόσο καιρό, έχουν εξαφανιστεί χωρίς να έχετε πεινάσει ΚΑΘΟΛΟΥ! Και σας το λέω εγώ, που μόνο με τη σκέψη μιας δίαιτας πεινούσα, τώρα απλά δεν πιστεύω στα μάτια μου και στα αυτιά μου (καλά ε, μισή έχεις μείνει! (Πως ήμουν πριν δηλαδή, αναρωτιέμαι!).

Πιστεύω να σας έδωσα το έναυσμα και να σας έπεισα για την πρώτη σας επίσκεψη… Περιττό βέβαια να πω ότι μετά το πέρας της δίαιτας και την επίτευξη του στόχου μας, θα πρέπει η σωστή διατροφή να μας γίνει τρόπος ζωής, όχι μόνο για τη συντήρησή μας αλλά και για την υγεία μας. Λίγη θέληση μόνο, λίγη υπομονή και καθόλου λαιμαργία.. Το ξέρω, είναι ψυχοφθόρο να θες να φας μία τερψιλαρύγγια κρέπα όταν ξυπνάς, αλλά τελικά είναι όλα στο μυαλό. Τι προτιμάτε; 5 λεπτά γλυκιάς ευχαρίστησης ή μια ζωή με το σώμα που πάντα θέλατε να έχετε; Όλα είναι θέμα επιλογών… Καλή αρχή!