Πώς να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια

Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε μια βαθιά ανάσα. Όποιο και αν είναι το αγαπημένο σας άρωμα, είναι βέβαιο ότι θα σας κάνει να νιώσετε καλά.

Τα αιθέρια έλαια προσδίδουν μια αίσθηση ευεξίας και με τις μοναδικές ιδιότητες που κατέχουν καθένα από αυτά, αναβαθμίζουν το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα μας. Με τη σωστή χρήση, μπορούν να βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό συναισθηματικά ζητήματα, να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου, να ανακουφίσουν από την ένταση και το στρες της καθημερινότητας.

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πολλούς τρόπους όπως να αρωματίσετε και να φρεσκάρετε κλινοσκεπάσματα, πετσέτες, ρούχα και παπούτσια.

Στο πλυντήριο, προσθέστε λίγες σταγόνες από λεβάντα στο ξέβγαλμα. Η απαλή μυρωδιά της λεβάντας στα σεντόνια σας το βράδυ, είναι τόσο χαλαρωτική και θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε με καλή διάθεση!

Στο σιδέρωμα, ψεκάστε τα ρούχα πριν τα σιδερώσετε. Μην επιχειρήσετε να ρίξετε απευθείας στο σίδερο, στην υποδοχή για νερό το έλαιο, υπάρχει περίπτωση με τον καιρό να αφήσει υπολείμματα.

Τα ρούχα σας θα έχουν μια διακριτική και ευχάριστη μυρωδιά.

Στο σαλόνι, για να καθαρίσετε και να φρεσκάρετε την ατμόσφαιρα του χώρου σας, ρίξτε λίγες σταγόνες στην ειδική συσκευή με το ρεσώ. Θα ανανεώσει και θα ενισχύσει θετικά τη διάθεση σας.

Στο υπνοδωμάτιο, για να δημιουργήσετε μια καταπραϋντική και χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιο, γεμίστε το βαποριζατέρ με νερό και ρίξτε 8-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο. Ανακινήστε καλά πριν από κάθε χρήση και ψεκάστε. Για έναν ήρεμο ύπνο προτιμήστε λεβάντα.

Ένας θαυμάσιος τρόπος για να δημιουργήσετε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον στο σπίτι και να φρεσκάρετε τον αέρα ταυτόχρονα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο και στο γραφείο.

Δημοφιλή έλαια είναι η λεβάντα, το χαμομήλι, η μαντζουράνα, ο ευκάλυπτος, το θυμάρι, το λεμόνι, το τεϊόδεντρο (tee tree), το κυπαρίσσι, το δεντρολίβανο και το σανταλόξυλο.

Στα παπούτσια, βάλτε 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε 2 σταγόνες λεμόνι ή λεβάντα ή δεντρολίβανο. Ανακατέψτε και πασπαλίστε το εσωτερικό των υποδημάτων σας. Αφήστε να δράσει για 1 ημέρα και τα παπούτσια θα αποκτήσουν και πάλι την χαμένη τους φρεσκάδα.

Στα συρτάρια και στις ντουλάπες, αδειάστε και καθαρίστε καλά τα συρτάρια. Με ένα υγρό πανάκι στο οποίο θα έχετε ρίξει και λίγες σταγόνες από το έλαιο που θέλετε, θα περάσετε σχολαστικά κάθε σημείο. Τοποθετήστε πάλι τα ρούχα σε αυτά και προσθέστε μικρά τούλινα πουγκάκια στα οποία θα έχετε βάλει μέσα βαμβάκι με σταγόνες από το ίδιο έλαιο.

Καλές επιλογές είναι η λεβάντα και το κέδρος για σκόρους, το δεντρολίβανο, το τεϊόδεντρο (tee tree), το πορτοκάλι, το τριαντάφυλλο, το λεμόνι και η βανίλια για ένα γλυκό άρωμα.

Στο μπάνιο, προσθέστε μερικές σταγόνες στο εσωτερικό μέρος του χαρτιού τουαλέτας (στο χαρτόνι) και το άρωμα του θα κυκλοφορεί με κάθε χρήση.

 Επίσης μπορείτε να ανανεώσετε το άρωμα των ποτπουρί σας, ρίχνοντας λίγες σταγόνες από το αγαπημένο σας έλαιο.

 Προσέξτε ιδιαίτερα

* Κρατήστε τα αιθέρια έλαια μακριά από παιδιά και κατοικίδια ζώα.

* Κατά την περίοδο εγκυμοσύνης ή θηλασμού συμβουλευτείτε πρώτα τον γυναικολόγο σας πριν από οποιαδήποτε χρήση τους.

* Αποφύγετε τη χρήση τους, αν υπάρχει οποιαδήποτε αλλεργία σε κάποια ουσία.

* Να τα αποθηκεύετε σε δροσερό και σκοτεινό σημείο.

* Το άσθμα, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλα προβλήματα υγείας χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Ορισμένα αιθέρια έλαια, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται χωρίς την επιβεβαίωση του γιατρού σας πρώτα.

* Μην εφαρμόζετε αδιάλυτα τα αιθέρια έλαια στο δέρμα σας και μην έρχονται σε επαφή με ανοικτές πληγές και τραύματα.

* Κρατήστε τα μακριά από την φωτιά.

* Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια.